眼保健操现在开始
闭眼
第一节
按揉耳垂眼穴 脚趾抓地
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
第二节
按揉太阳穴 刮上眼眶
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
第三节
按揉四白穴
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
第四节
按揉风池穴
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
第五节
按头部督脉穴
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八

眼保健操歌词

儿歌大全

简介： 儿歌 (nursery rhyme)，是以低幼儿童为主要接受对象的具有民歌风味的简短诗歌。它是儿童文学最古老也是最基本的体裁形式之一。儿歌是民歌的一种，全国各地都有。内容多反映儿童的生活情趣，传播生活

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[00:27.13]眼保健操现在开始
[00:32.15]闭眼
[00:38.03]第一节
[00:41.27]按揉耳垂眼穴 脚趾抓地
[03:36.40][02:53.86][02:11.67][01:30.31][00:47.44]一二三四五六七八
[03:43.64][03:01.91][02:20.42][01:39.35][00:56.23]二二三四五六七八
[03:51.59][03:09.61][02:28.33][01:47.28][01:04.22]三二三四五六七八
[03:59.88][03:17.75][02:36.48][01:55.35][01:12.23]四二三四五六七八
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[01:20.87]第二节
[01:24.30]按揉太阳穴 刮上眼眶
[02:05.50]第三节
[02:08.34]按揉四白穴
[02:44.83]第四节
[02:48.83]按揉风池穴
[03:26.92]第五节
[03:30.55]按头部督脉穴