爱过多少人，才会想起爱自己？
我们从稚嫩的孩童逐渐长大成人，
我们从一开始的不会照顾人，
到慢慢变得成熟稳重。
一路上，我们受伤，
跌倒了爬起，又渐渐彷徨。
在社会的打压下，
我们渐渐成熟，渐渐懂事，
渐渐变得越来会照顾人。
我们死要面子，
即使自己很累也会硬撑下去。
我们爱过很多人，
为很多人受过伤，
可我们却忽视了最重要的自己。
（一）
小圆一开始是一个非常积极的女生，
工作办事非常努力。
同时，小圆也是一个
乐于助人的女生，
别人叫她帮忙，
她一般都不会拒绝。
一开始小圆还不觉得有什么，
毕竟小圆刚刚工作不久，
不觉得累呢。
可时间久了之后，
小圆渐渐开始承受不住了，
今天帮这个朋友写一篇文章，
明天帮这个朋友做一个东西，
小圆即使有分身之术，
也渐渐承受不住了。
（二）
由于家庭的缘故，
小圆性格很自卑，
她一方面非常不喜欢
叫人帮忙做事情，
一方面又很害怕拒绝别人。
帮朋友做东西，
不收钱感觉自己白干了，
谈钱又显得和朋友非常生疏，
小圆陷入了内心的煎熬之中。
想是这么想，
当朋友需要自己的帮助时，
小圆的那声拒绝还是说不出口，
犹豫之中，还是习惯性地答应了朋友。
（三）
小圆开始变得很累很累，
过度的工作量直接影响到了
她的生活作息。
在深夜，别人都安然入睡时，
小圆却不得不为自己的承诺买单。
如果白天的时间不够，
她甚至会熬夜帮别人做完。
日复一日，
这样的日子持续了三个月之后，
小圆终于承受不住了。
她看见自己的皮肤
因为没有时间保养而变得粗糙，
她看见自己的眼睛染上了
深深的疲惫，
她看见自己的身材由于
没有时间锻炼而变得臃肿。
（四）
看见自己如此疲惫，
小圆这次真的决定改变自己。
白天加上晚上，
持续性的工作，
她害怕自己有一天真的
会累得猝死。
她渐渐开始拒绝朋友们的一些请求，
她不得不再热情积极。
朋友深夜找她聊天时，
她也不再像之前那样，
陪朋友聊到半夜。
当她看到自己的身体状态时，
她开始渐渐明白，
一味的付出是没有用的，
最后的结果就是自己被累垮了。
如果自己都不爱自己，
那么还有谁会来爱你？
（五）
爱过多少人，
谁会想起爱自己？
和小圆一样，
我们有时候在人际交往中，
会陷入一种非常害怕拒绝的状态。
也许，在我们的潜意识里，
我们的回报会和我们的付出对等，
因此我们愿意付出。
可是，现实生活的结果往往差强人意，
有时候帮别人做事，
做不好，还要被埋怨。
因此，在生活中，
我们要学会合理地拒绝
别人的一些不恰当的要求。

爱过多少人，才会想起爱自己 - 橙子歌词

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[00:16.57]爱过多少人，才会想起爱自己？
[00:23.62]我们从稚嫩的孩童逐渐长大成人，
[00:27.84]我们从一开始的不会照顾人，
[00:30.16]到慢慢变得成熟稳重。
[00:33.24]一路上，我们受伤，
[00:36.56]跌倒了爬起，又渐渐彷徨。
[00:40.25]在社会的打压下，
[00:43.35]我们渐渐成熟，渐渐懂事，
[00:46.84]渐渐变得越来会照顾人。
[00:50.85]我们死要面子，
[00:53.69]即使自己很累也会硬撑下去。
[00:57.66]我们爱过很多人，
[01:00.10]为很多人受过伤，
[01:02.77]可我们却忽视了最重要的自己。
[01:08.46]（一）
[01:09.86]小圆一开始是一个非常积极的女生，
[01:13.97]工作办事非常努力。
[01:16.95]同时，小圆也是一个
[01:18.23]乐于助人的女生，
[01:20.09]别人叫她帮忙，
[01:21.49]她一般都不会拒绝。
[01:23.96]一开始小圆还不觉得有什么，
[01:27.73]毕竟小圆刚刚工作不久，
[01:30.73]不觉得累呢。
[01:32.86]可时间久了之后，
[01:34.85]小圆渐渐开始承受不住了，
[01:37.31]今天帮这个朋友写一篇文章，
[01:40.19]明天帮这个朋友做一个东西，
[01:43.11]小圆即使有分身之术，
[01:44.89]也渐渐承受不住了。
[01:48.17]（二）
[01:50.36]由于家庭的缘故，
[01:51.75]小圆性格很自卑，
[01:53.67]她一方面非常不喜欢
[01:55.27]叫人帮忙做事情，
[01:57.59]一方面又很害怕拒绝别人。
[02:00.45]帮朋友做东西，
[02:02.70]不收钱感觉自己白干了，
[02:04.95]谈钱又显得和朋友非常生疏，
[02:08.64]小圆陷入了内心的煎熬之中。
[02:12.47]想是这么想，
[02:13.97]当朋友需要自己的帮助时，
[02:16.65]小圆的那声拒绝还是说不出口，
[02:21.08]犹豫之中，还是习惯性地答应了朋友。
[02:27.09]（三）
[02:28.29]小圆开始变得很累很累，
[02:31.21]过度的工作量直接影响到了
[02:33.54]她的生活作息。
[02:35.81]在深夜，别人都安然入睡时，
[02:39.31]小圆却不得不为自己的承诺买单。
[02:44.46]如果白天的时间不够，
[02:46.64]她甚至会熬夜帮别人做完。
[02:48.75]日复一日，
[02:50.71]这样的日子持续了三个月之后，
[02:53.17]小圆终于承受不住了。
[02:55.47]她看见自己的皮肤
[02:58.13]因为没有时间保养而变得粗糙，
[03:01.43]她看见自己的眼睛染上了
[03:04.69]深深的疲惫，
[03:06.93]她看见自己的身材由于
[03:09.55]没有时间锻炼而变得臃肿。
[03:12.73]（四）
[03:13.57]看见自己如此疲惫，
[03:16.37]小圆这次真的决定改变自己。
[03:20.64]白天加上晚上，
[03:23.38]持续性的工作，
[03:24.55]她害怕自己有一天真的
[03:25.82]会累得猝死。
[03:27.99]她渐渐开始拒绝朋友们的一些请求，
[03:31.69]她不得不再热情积极。
[03:35.38]朋友深夜找她聊天时，
[03:38.36]她也不再像之前那样，
[03:40.11]陪朋友聊到半夜。
[03:41.72]当她看到自己的身体状态时，
[03:45.27]她开始渐渐明白，
[03:47.07]一味的付出是没有用的，
[03:49.63]最后的结果就是自己被累垮了。
[03:54.69]如果自己都不爱自己，
[03:56.54]那么还有谁会来爱你？
[03:58.48]（五）
[03:59.63]爱过多少人，
[04:01.76]谁会想起爱自己？
[04:03.99]和小圆一样，
[04:06.39]我们有时候在人际交往中，
[04:09.27]会陷入一种非常害怕拒绝的状态。
[04:13.91]也许，在我们的潜意识里，
[04:17.76]我们的回报会和我们的付出对等，
[04:22.40]因此我们愿意付出。
[04:25.75]可是，现实生活的结果往往差强人意，
[04:30.15]有时候帮别人做事，
[04:32.43]做不好，还要被埋怨。
[04:34.65]因此，在生活中，
[04:37.24]我们要学会合理地拒绝
[04:39.23]别人的一些不恰当的要求。